La suralimentation, le stress, l'hypothermie, l'abus d'alcool - tout cela peut entraîner des contractions involontaires du diaphragme. L'air est expulsé des poumons à chaque spasme, sort par le larynx et ferme l'épiglotte et la glotte. Tout cela est accompagné d'un son caractéristique. Comment se débarrasser du hoquet ? La réponse à cette question est contenue dans l'article.
Comment se débarrasser du hoquet avec des exercices de respiration
Alors que faire ? Comment se débarrasser du hoquet rapidement et facilement ? Vous devez d'abord éliminer les spasmes qui se produisent dans le diaphragme et l'œsophage. Des exercices de respiration effectués très simplement aideront à y parvenir.
Il est nécessaire d'inspirer profondément l'air, puis de retenir sa respiration pendant deux ou trois secondes. Ensuite, prenez quatre respirations. L'exercice est répété jusqu'à ce que le hoquet s'arrête.
Eau plate
Qu'est-ce qu'une personne peut faire d'autre pour vaincre le hoquet ? Comment s'en débarrasser à la maison ?Pour ce faire, vous devez boire 20 ml d'eau non froide et non gazeuse. Lorsqu'une personne boit, des contractions rythmiques se produisent dans l'œsophage, qui remplacent les contractions du diaphragme qui provoquent le hoquet. Prenez quelques gorgées rapides l'une après l'autre.
Comment pouvez-vous vaincre le hoquet autrement avec de l'eau claire ? Une solution alternative consiste à prendre une grande gorgée de liquide et à boire très lentement. Cette méthode est également assez efficace. Enfin, vous pouvez boire du côté opposé de la tasse, debout dans une inclinaison. Les vertèbres cervicales et le diaphragme se resserreront inévitablement, ce qui aidera à éliminer le problème.
Respirer dans un sac en papier
Comment se débarrasser du hoquet si les exercices de respiration et l'eau ne produisent pas l'effet escompté ? Dans ce cas, vous pouvez essayer de régler le problème avec un sac en papier. Cela permet d'augmenter la quantité de dioxyde de carbone qui combat le hoquet.
Tu peux aussi respirer dans un sac en papier pour te distraire. Il y a une chance que le hoquet s'atténue si la personne arrête d'y penser.
Serrez votre poitrine
Quelles autres méthodes de lutte existent ? Vous devez comprimer soigneusement la poitrine, vous pencher en avant, en exerçant une pression sur le diaphragme. Si cette position ne vous aide pas à faire face au problème, vous pouvez en essayer une autre. Allongez-vous sur le dos et tirez vos genoux vers votre poitrine. Il est recommandé de garder cette position pendant plusieurs minutes.
Changer de position aide non seulement le corps à se détendre, mais a également un effet distrayant.
Manger quelque chose d'inhabituel
Comment se débarrasser du hoquet avec de la nourriture ? Cette méthode de lutte est également populaire parmi le peuple. Vous pouvez mettre une tranche de citron sur votre langue, lécher du sel ou du sucre. Lorsqu'un produit au goût prononcé apparaît soudainement dans l'estomac, cela provoque la libération de suc gastrique, ce qui aidera à distraire le corps du hoquet. Vous pouvez vous arrêter à quelque chose de sucré, amer, acide, salé.
Ferme tes oreilles
L'efficacité de cette méthode de traitement du hoquet a été confirmée par de nombreuses études. Il faut préparer un grand verre d'eau froide et une paille. Tout cela peut être placé sur la table ou demander à quelqu'un de le tenir.
Vous devez vous boucher les oreilles avec vos doigts pour ne rien entendre. Ensuite, vous devez boire lentement tout le liquide à travers une paille. Le problème devrait être résolu à la fin de cette procédure.
Tirez la langue
Comment se débarrasser du hoquet sans effort ? Pour cela, une languette saillante peut suffire. Cette méthode de lutte est populaire depuis plus d'un siècle, son efficacité ne fait aucun doute.
Qu'est-ce qu'il faut faire exactement ? Il est nécessaire de tirer la langue aussi loin que possible et de la fixer dans cette position pendant un moment. Pour être sûr, vous pouvez le tirer doucement vers le bas avec vos doigts, cela accélérera l'obtention du résultat souhaité.
Réflexe nauséeux
Tous les moyens efficaces de gérer le hoquet ne peuvent pas être qualifiés d'agréables. Par exemple, vous pouvez vous en débarrasser en touchantla base de la langue avec les doigts. La personne doit agir comme si elle essayait de faire vomir. Cela provoquera un spasme de l'œsophage, qui empêchera le diaphragme de se contracter.
Massage
Comment se débarrasser rapidement du hoquet à la maison ? Le massage aidera à faire face à ce problème.
- Vous pouvez essayer de masser l'intérieur de votre oreille. Le doigt est placé dans l'oreille. Le massage continue jusqu'à ce que le hoquet disparaisse.
- Une autre solution possible au problème est de légers mouvements de massage sous la poitrine des deux côtés.
- Débarrassez-vous du hoquet et massez les globes oculaires à travers les paupières fermées. Vous pouvez également caresser les gencives au-dessus des dents de devant.
- Le problème disparaîtra rapidement grâce au massage en mouvements circulaires à l'intérieur du poignet.
Changer d'attention
Quelles sont les autres méthodes pour combattre rapidement le hoquet ? Comment s'en débarrasser à la maison ? Ceci peut être réalisé si l'attention de la personne est tournée vers autre chose.
Par exemple, le chatouillement aide à lutter contre le hoquet. Le problème disparaîtra si les contractions entre les côtes tuent les contractions des muscles dues au rire. Vous pouvez également essayer d'effrayer une personne, son attention changera également dans ce cas.
Autres façons
Que pouvez-vous faire d'autre ?
- Les sports montrent de bons résultats dans la lutte contre le hoquet. Pour vous en débarrasser, vous devez faire quelques exercices.
- Prendre un bain chaud ou une douche chaude -une autre solution possible au problème.
- L'eau froide aidera également à se débarrasser de ce phénomène gênant. Vous pouvez y tremper votre visage, y tremper un chiffon et le mettre sur votre front.
- Tu peux aussi te boucher les oreilles avec tes pouces, mettre tes petits doigts dans tes sinus et fermer les yeux. Ensuite, vous devez respirer profondément et retenir votre souffle aussi longtemps que possible. La respiration lourde et rapide qui suit cet exercice permettra au diaphragme de s'ouvrir, ce qui fera disparaître le hoquet.
- Pour se débarrasser de ce phénomène désagréable, se gargariser avec de l'eau aide. La procédure prend environ une minute. Si le hoquet persiste, vous pouvez prendre plus d'eau dans la bouche et répéter.
- Un long baiser est une autre solution possible au problème.
Manière créative
Cette méthode est pour ceux qui veulent sauver un ami du hoquet. Vous devez mettre une facture sur la table et proposer à la victime une sorte de marché. Vous devriez promettre à la personne que l'argent lui reviendra s'il a à nouveau le hoquet dans la minute qui suit. La personne se concentrera sur la contraction du diaphragme, ce qui entraînera très probablement l'arrêt du hoquet. Bien sûr, il vaut mieux ne pas risquer les grosses coupures.
Prévention
Que faire après le hoquet ? Comment se débarrasser de la menace de sa récurrence? Pour ce faire, vous devez suivre les règles décrites ci-dessous.
- Vous devez vous entraîner à manger lentement. Si une personne a l'habitude d'absorber de la nourriture rapidement, elle risque non seulement d'avoir le hoquet, maiset avec des douleurs à l'estomac, augmentation de la formation de gaz.
- Il est également important de supprimer les aliments stimulants, ou du moins de les limiter au minimum. Par exemple, les aliments épicés provoquent une poussée d'acide dans l'estomac, entraînant le hoquet.
- La quantité de nourriture est un autre point auquel il faut faire attention. Trop manger surcharge le système digestif, ce qui entraîne du stress.
- L'irritation de l'œsophage est causée par les boissons alcoolisées. Plus une personne boit, plus elle est susceptible d'avoir le hoquet.
- Le diaphragme est irrité par les boissons gazeuses. Cela est particulièrement vrai si une personne boit rapidement, prend de grandes gorgées. Si vous ne pouvez pas complètement abandonner ces boissons, vous devez vous habituer à boire lentement.
- Il est impossible de permettre l'hypothermie du corps.
Nouveau-nés
Ce problème est rencontré non seulement par les adultes, mais aussi par les enfants. Comment se débarrasser du hoquet chez un nouveau-né? Vous pouvez mettre un coussin chauffant chaud sur la poitrine du bébé, lui donner un verre d'eau tiède au biberon.
Comment éviter cela ? Le bébé doit être nourri en position verticale. Après avoir mangé, le bébé doit être gardé dans une "colonne" pendant environ une demi-heure. Vous devez également faire attention au trou dans la tétine du biberon. Sa mauvaise taille peut provoquer le hoquet chez un nouveau-né. Si le diamètre est trop petit et trop grand, le bébé peut involontairement avaler de l'air avec de la nourriture.
Enfants
Un enfant plus âgé peut aussi avoir le hoquet. Comment s'en débarrasser à la maison ?Il existe différentes solutions à ce problème.
- Pour que le bébé arrête de s'embêter avec le hoquet, vous devez essayer de détourner son attention. Si l'enfant s'intéresse, par exemple, à un nouveau jeu, le problème peut disparaître de lui-même.
- Vous pouvez offrir à votre bébé un produit acidulé. Par exemple, un morceau de citron, qu'il faut manger sans le manger avec du sucre, aidera à faire face à un phénomène désagréable.
- L'eau est un outil qui aide non seulement les adultes, mais aussi les enfants. Il faut que l'enfant prenne quelques petites gorgées. Vous pouvez également essayer de laver à l'eau froide.
- Retenir sa respiration est un moyen simple et efficace de faire face à un phénomène désagréable. Le bébé doit inspirer profondément pour que ses poumons se remplissent d'air. La respiration doit être retenue aussi longtemps que possible.
- Dans certains cas, un afflux de sang à la tête aide. Vous devez pendre la tête du lit, ouvrir la bouche et la maintenir dans cette position pendant au moins une minute. Vous pouvez également vous allonger sur le dos et relever la tête.
La cause du hoquet chez un enfant vous indiquera un moyen efficace d'y faire face. Par exemple, ce problème peut survenir du fait que le bébé a froid. Dans ce cas, offrez-lui des vêtements chauds et buvez du thé chaud.
Ce que vous devez savoir d'autre
L'article explique comment se débarrasser du hoquet à la maison. S'il ne disparaît pas dans l'heure qui suit, vous devez absolument consulter un médecin. Ce symptôme alarmant ne peut être ignoré, ce qui peut indiquer certains dysfonctionnements du corps. Passe aussiun examen est nécessaire si ce phénomène désagréable se produit régulièrement, par exemple plusieurs fois par semaine.
