Les symbiotiques sont des composés alimentaires physiologiquement fonctionnels qui contiennent des probiotiques et des prébiotiques. Ces composants sont considérés comme mutuellement digestibles, grâce auxquels les processus métaboliques sont accélérés dans le corps et la microflore du tractus gastro-intestinal humain est restaurée.
Différences entre symbiotiques et symbiotiques
Veuillez noter que souvent dans de nombreuses sources, vous pouvez trouver le terme "symbiotiques", qui signifie symbiotiques, mais ce n'est pas tout à fait vrai. Le premier terme signifie "symbiose" (du grec symbiose - cohabitation), et le second terme signifie "synergie" (du grec ancien σῦνεργια - participation). De cela, nous pouvons conclure que les symbiotiques sont une combinaison de plusieurs types de micro-organismes, et non des micro-organismes et des substances comme leur habitat.
Que sont les symbiotiques ?
Les symbiotiques sont des médicaments modernes de la génération IV et V, qui comprennent de nombreux micro-organismes bénéfiques - probiotiques, et contiennent également des nutrimentsenvironnement pour leur vie normale - prébiotiques. Un groupe innovant de compléments alimentaires est capable d'améliorer la digestion, d'activer le système immunitaire, de neutraliser les antibiotiques, d'éliminer rapidement les toxines du corps, telles que les substances cancérigènes ou les sels de métaux lourds. Les médicaments contenant des synbiotiques (probiotiques + prébiotiques) sont prescrits par le médecin traitant.
Faits historiques intéressants
Le terme "probiotique" a été utilisé pour la première fois en 1954. À cette époque, il était compris comme des micro-organismes importants pour la vie humaine. Et en 1965, ce terme a été officiellement introduit et signifiait "facteurs microbiens qui stimulent la croissance d'autres micro-organismes". En 1992, Havenaar R. a défini les probiotiques comme des cultures de micro-organismes viables chez l'homme et l'animal qui améliorent la microflore intestinale locale. La production de masse de symbiotiques-probiotiques n'a commencé qu'au début du 20e siècle.
Que sont les probiotiques ?
Les aliments ou les médicaments contenant des probiotiques sont très populaires aujourd'hui. De plus en plus, des produits probiotiques apparaissent dans les rayons des magasins qui peuvent améliorer la santé en normalisant le fonctionnement du tube digestif.
Les probiotiques contenus dans les symbiotiques sont de "bons" micro-organismes qui vivent le plus souvent dans les intestins. Des études montrent que les probiotiques ont les effets suivants:
- contribuer à la production de vitamines B;
- détruire les toxines qui sont libérées en raison de l'activité vitale des agents pathogènesbactéries;
- créer une couche protectrice de mucus dans l'intestin;
- renforcer le système immunitaire tout en libérant des anticorps contre de nombreux virus.
Que sont les prébiotiques ?
Les prébiotiques sont des substances qui ne sont pas absorbées dans le tractus gastro-intestinal, c'est-à-dire qu'elles ne sont pas hydrolysées par les enzymes digestives et ne sont pas absorbées dans les parties supérieures du tractus gastro-intestinal. Ces composés ont un effet positif sur l'homme en stimulant l'activité d'une microflore intestinale saine.
Indications d'utilisation
Les symbiotiques sont des médicaments et des aliments qui peuvent non seulement améliorer la santé, mais aussi éliminer de nombreux problèmes liés à l'apparence, par exemple, améliorer l'état des cheveux et de la peau. Indications d'utilisation:
- Dysbactériose.
- Colique intestinale.
- Météorisme.
- Constipation.
- Diarrhée.
Drogues courantes
Chaque année, la liste des préparations synbiotiques est reconstituée avec de plus en plus de nouveaux produits. Examinons de plus près les plus populaires d'entre eux:
- Laktiale est l'une des dix meilleures biopréparations synbiotiques. Produit au Royaume-Uni et comprend jusqu'à sept micro-organismes lyophilisés. Les médecins prescrivent "Lactiale" afin d'éliminer la microflore pathogène dans le corps, de normaliser le fonctionnement des systèmes nerveux et immunitaire. Forme de libération - sachets de poudre et gélules.
- Maxilak. Synbiotic prend depuis longtempspositions de leader sur le marché national et européen des produits biologiques. La composition comprend neuf souches de bactéries probiotiques et d'oligofructose. L'outil est produit en Pologne et est prescrit pour les maladies gastro-intestinales. Maxilac a un effet positif sur les systèmes immunitaire et respiratoire.
- "Bifiliz" comprend jusqu'à 10 ml de lysozyme et jusqu'à 108 bifidobactéries viables. Ce médicament est prescrit pour le traitement des maladies infectieuses intestinales d'origines diverses, ainsi que pour l'élimination des processus inflammatoires dans le tube digestif. Les médecins recommandent souvent "Bifiliz" pour la prévention des changements dysbiotiques. Forme de libération - suppositoires ou solution rectale et vaginale.
- "Bifidobak" est un complexe bioactif qui contient des souches hautement résistantes de bifidobactéries, nécessaires au maintien d'une microflore normale dans le gros intestin. De plus, ces micro-organismes sont importants pour la synthèse des immunoglobulines, la production de vitamines, l'accélération des processus métaboliques, ainsi que pour l'élimination des bactéries pathogènes. Un symbiotique est prescrit pour soulager les maladies chroniques du système digestif, du foie, des voies biliaires, ainsi que pour normaliser le processus d'absorption des aliments. "Bifidobak" est une excellente thérapie antibactérienne, qui aide à réduire l'acidité du suc gastrique.
- La liste des symbiotiques peut également inclure "Bilactin", qui contient des souches d'entérocoques capables de supprimer rapidement la microflore pathogène. Les micro-organismes produisent intensivement la formule L de l'acide lactique et sont de puissants antagonistes de la microflore pathogène du tractus gastro-intestinal. Le médicament n'est pas un médicament indépendant et est utilisé uniquement comme complément alimentaire des entérocoques probiotiques. Les médecins prescrivent un médicament pour améliorer la motilité du tractus gastro-intestinal. Un symbiotique est utilisé pour traiter les maladies infectieuses des intestins et du vagin.
- "Normospectrum" de la production nationale contient un complexe de bifidobactéries, de minéraux, de probiotiques, d'oligo-éléments et de lactobacilles, qui sont importants pour le fonctionnement normal de tout l'organisme. Le symbiotique s'est avéré excellent dans la lutte contre de nombreux micro-organismes pathogènes, ainsi que ceux qui causent l'infection à rotavirus.
Aliments riches en synbiotiques
En plus des médicaments, les symbiotiques sont aussi des aliments accessibles à tous:
- Graines de lin.
- Maïs.
- Choucroute, légumes trempés comme la pastèque, les tomates ou les concombres.
- Produits laitiers.
- Lait de soja.
- Chicorée.
- Types de fromages à pâte molle.
- Desserts contenant de la pectine - gelée, marmelade naturelle, guimauves.
- Artichaut.
- Pain au levain.
- Pissenlit.
- Oignon.
- Fig.
- Cépages de toutes les variétés.
- Topinambour.
Les médecins recommandent également de combiner l'utilisation de produits prébiotiques (abricots secs, agrumes, son d'avoine et de céréales, bananes, asperges, courgettes, pommes, prunes, ail, fraises, produits à base de farine de blé, groseilles, pruneaux) avec des produits -probiotiques (kéfir, yaourt, poireau, cornichons en tous genres, miso, fromage, laitages, fromage blanc, choucroute et cornichons).
Besoins quotidiens en symbiotiques
Veuillez noter que les besoins quotidiens en symbiotiques varient en fonction du type de médicament pris. Dans chaque cas, la norme doit être calculée individuellement. Par exemple, si nous considérons des médicaments synbiotiques populaires tels que Normospectrum ou Normoflorin, la posologie quotidienne pour les enfants est de 1 cuillère à soupe. cuillère 3 fois par jour et adultes - 2 c. cuillères 3 fois par jour.
Important ! Lors du calcul des besoins en symbiotiques contenus dans les produits alimentaires, la concentration de micro-organismes dans le corps et la disponibilité d'un milieu nutritif pour eux sont prises en compte.
Plus de préparations synbiotiques sont nécessaires dans les cas où les pathologies suivantes sont présentes:
- Cirrhose du foie.
- Hépatite.
- Tuberculose.
- Présence de tumeurs malignes et bénignes.
- Immunité réduite.
- Infections intestinales aiguës d'étiologies diverses.
- Maladies des voies biliaires et du foie.
- Carence en vitamines.
- Réaction allergique aux aliments.
- Dermatite atopique.
- Violation de la microflore du tractus gastro-intestinal.
Aussi, le besoin en synbiotiques augmente pendant le sport, avec stress mental, en préparation deChirurgie de la fatigue chronique. Ces médicaments peuvent être utilisés en double dose comme tonique général et prophylactique.
Le besoin de médicaments synbiotiques diminue lorsqu'une intolérance individuelle à certains composants du médicament ou de l'aliment est détectée, et aussi si le fonctionnement du tractus gastro-intestinal est normalisé.
