Perte de poids, fatigue, faible taux d'hémoglobine - ce sont tous les principaux symptômes de l'anémie. La maladie est maintenant largement répandue dans la population, touche à la fois les adultes et les enfants.
Le plus souvent, la cause de l'anémie est une autre affection qui contribue à l'apparition d'une carence en fer dans le sang. Aux premiers symptômes, vous devez demander de toute urgence l'aide de spécialistes. Le traitement de l'anémie avec des remèdes populaires donne également de bons résultats, mais seulement lorsqu'il est soutenu par une pharmacothérapie.
Nous parlerons de ce qui contribue à l'apparition de la maladie et comment vous pouvez augmenter l'hémoglobine à la maison dans notre article.
Quels symptômes peuvent indiquer le développement d'une anémie
Chez les patients présentant une carence en fer dans le corps, on observe généralement: un blanchiment de la peau, des cernes sombres (parfois bleuâtres) sous les yeux, des cheveux ternes, un amincissement des plaques à ongles, une pâleur des lèvres et gommes.
Si vous avez plus d'un de ces signes, consultez immédiatement un médecin. Il vous enverra pour examen,permettant d'établir le degré d'anémie et les causes possibles de sa survenue.
Lorsqu'ils posent un diagnostic, les médecins utilisent la Classification internationale des maladies (CIM-10). Le code d'anémie dans cette liste est D 50. Il peut être complété par les chiffres 0, 1, 8, 9. Ils indiquent le type de maladie et les facteurs contribuant à son développement.
En plus des symptômes ci-dessus, les signes d'anémie suivants devraient vous alerter:
- faiblesse constante;
- maux de tête fréquents;
- somnolence excessive;
- acouphènes;
- vertiges;
- nausées fréquentes;
- douleurs lancinantes dans la poitrine;
- problèmes de vision;
- la lenteur;
- essoufflement lors d'un effort léger;
- évanouissement.
Certains patients notent le désir de manger de la craie, du sel, de la chaux. Si vous avez remarqué de telles bizarreries derrière vous, il est fort possible que votre taux d'hémoglobine ait diminué. Dans de tels cas, vous devez subir un examen approprié.
Si vous avez trouvé une anémie dans votre dossier médical (code ICD-10 - D 50), ne vous inquiétez pas. Cette affection répond bien au traitement, mais seulement si les facteurs contribuant à sa survenue sont identifiés.
Causes de l'anémie
Parmi toutes les causes d'anémie, les plus courantes sont:
- grande perte de sang;
- défaillance de la moelle osseuse (responsable de la libération des globules rouges);
- pénurie de produits essentielsoligo-éléments;
- maladies chroniques;
- processus infectieux dans le corps;
- période de grossesse;
- présence d'helminthes dans le corps;
- mauvaise alimentation (par exemple, suivre un régime strict).
L'anémie est le plus souvent diagnostiquée après une intervention chirurgicale et une perte de sang due à une blessure. Les saignements internes peuvent également contribuer au développement de l'anémie. Dans ce cas, le traitement de l'anémie avec des remèdes populaires sera inefficace, car vous devez d'abord éliminer la maladie sous-jacente.
Comment traite-t-on l'anémie
Les actions thérapeutiques contre l'anémie visent à éliminer les causes de son développement. Tout d'abord, les maladies correspondantes sont éliminées, des mesures sont prises pour arrêter la perte de sang.
Si le manque de globules rouges dans le sang est provoqué par un manque banal de vitamines, la thérapie doit commencer par des ajustements alimentaires. Il est recommandé au patient d'observer des repas fréquents (5 à 6 fois par jour). Dans le même temps, la nutrition doit être équilibrée.
Les aliments doivent être enrichis avec suffisamment de vitamines, d'aliments contenant du fer et de protéines. Dans le traitement du type d'anémie le plus courant (qui survient lorsqu'il y a une carence en fer dans le corps), un régime est prescrit. Avec l'anémie, vous devez manger des aliments riches en calories, passer plus de temps à l'air frais et vous reposer davantage.
Quels aliments doivent figurer dans l'alimentation du patient
Un régime bien composé est la clé d'une récupération rapide. Ildevrait inclure du lait entier, du beurre, de la crème naturelle. La médecine moderne recommande de se concentrer sur l'utilisation de la bouillie de maïs et de blé.
Les produits contre l'anémie doivent contenir une grande quantité de protéines. Cette exigence est satisfaite par tous les aliments d'origine animale. Cela comprend tous les types de viande, poisson, abats, œufs de poule, tous les fruits de mer et le lait.
Les fruits jaunes et oranges sont particulièrement précieux pour les patients souffrant d'anémie. A savoir:
- abricots;
- abricots secs;
- kaki;
- pommes;
- poires;
- argousier;
- poivre (variétés jaunes);
- citrouille;
- agrumes;
- fruits exotiques (mangue, papaye).
Le traitement de l'anémie avec des remèdes populaires implique l'utilisation de grandes quantités de légumes verts (céleri, aneth, persil, oignon), courgettes, courges, raisins secs, concombres, noix, carottes, pommes de terre. Les canneberges, les groseilles, la viorne, les cerises ont un effet positif sur l'hémoglobine. Cette liste comprend également le miel de variétés sombres. Il est riche en fer et en protéines.
Jus
Le régime alimentaire d'un patient atteint d'anémie comprend une grande quantité de jus naturels. Pour l'anémie, ils sont prescrits en grande quantité.
Le jus de grenade occupe la première place en termes d'efficacité. Vous devez le boire très soigneusement, car une boisson concentrée affecte négativement l'estomac. Pour cette raison, il doit être dilué avec de l'eau tiède. Si la prise de concentré de grenade ne vous rend passymptômes, buvez-en un demi-verre avant chaque repas.
Le jus de betterave aide à accélérer la formation de globules rouges. Sa dose quotidienne est de 0,5 tasse. Ce volume doit être divisé en plusieurs repas. La durée du traitement avec un tel "médicament" est d'environ 4 semaines. Cependant, ce délai peut être prolongé.
De bons résultats sont obtenus en buvant un mélange de jus de betterave, de carotte et de radis. Le jus de pomme de terre contribue également à augmenter l'hémoglobine. Il doit être bu 200 ml trois fois par jour. Il est recommandé de consommer toutes les boissons 30 à 40 minutes avant les repas.
À propos des bienfaits du sarrasin
Le sarrasin est considéré comme l'une des méthodes les plus abordables et les plus efficaces pour lutter contre l'anémie. Il contient une énorme quantité de fer, d'acide ascorbique et folique. Ces oligo-éléments contribuent au renouvellement rapide de la composition sanguine et améliorent l'absorption des vitamines par l'organisme.
L'utilisation du sarrasin pour l'anémie vous permet de normaliser rapidement la couleur de la peau et d'améliorer le bien-être du patient. La bouillie de sarrasin et de kéfir est considérée comme un véritable réservoir de vitamines.
Pour préparer un tel plat, les céréales doivent être versées avec du kéfir chaud et laissées toute la nuit au réfrigérateur. Au matin, la bouillie absorbera le liquide et sera prête à manger. Vous pouvez ajouter une cuillerée de miel au plat fini.
Ajoutez des noix à votre nourriture
Les noix pour l'anémie sont très souvent recommandées. Ils sont riches en une grande quantité de minéraux, enrichis en vitamines A, E, F, B2 et en thiamine. Outre,leurs amandes sont riches en protéines, donc manger des noix est très important pour l'anémie.
Ajoutez des noix aux céréales et aux salades de légumes. Cela vous aidera à faire face rapidement à l'anémie. Cependant, rappelez-vous que ce produit peut provoquer des allergies. Il est également contre-indiqué chez les personnes souffrant de maladies de la peau et de maladies du tractus gastro-intestinal.
N'oubliez pas les propriétés bénéfiques du foie
De la bouche des connaisseurs de la médecine traditionnelle, on entend souvent que le sang de porc et de bœuf, la viande crue aide à augmenter l'hémoglobine en un temps record. Ne suivez pas ces conseils. Ils peuvent et contribueront à augmenter le nombre de cellules sanguines dans le sang, mais ils enrichiront également votre corps de divers parasites.
L'anémie peut être surmontée avec des méthodes plus sûres. Ceux-ci incluent l'utilisation de foie de porc et de bœuf. En cas d'anémie, des recettes spéciales pour la préparation de ces produits doivent être utilisées.
Le foie ne doit pas être traité pendant une longue période. Il est assez facile de faire frire les morceaux des deux côtés et de les faire mijoter avec des oignons à feu doux pendant environ 5 à 7 minutes. En conséquence, vous recevrez un produit sûr et très utile.
Boire du lait avec de l'ail
Si votre tension artérielle a chuté à cause de l'anémie, cette recette vous sera très utile. Il convient également pour lutter contre la somnolence, la faiblesse générale et la fatigue excessive.
Prenez 250 ml de lait et pressez-y 3 gousses d'ail. Apportermélange à ébullition et prendre 30 ml trois fois par jour. Beaucoup peuvent ne pas aimer cette boisson, mais elle donne de bons résultats.
Phytothérapie pour l'anémie
Le traitement de l'anémie avec des remèdes populaires a prouvé à plusieurs reprises son efficacité. Dans la liste de ces recettes, l'une des premières places est occupée par la phytothérapie. Les collections d'herbes médicinales peuvent traiter l'anémie de divers degrés et étiologies.
À des fins thérapeutiques, vous pouvez utiliser l'une des recettes suivantes:
- Mélangez des proportions égales d'églantier, de fleurs de camomille, de chélidoine, de feuilles d'ortie, de menthe et de luzerne. Broyer tous les ingrédients et mélanger en une seule collection. Ensuite, versez 3 cuillères à soupe de la composition obtenue avec 2,5 tasses d'eau bouillante. Laissez infuser la collection pendant environ 2 heures. Filtrez la décoction et prenez-la dans la journée. La durée du traitement est de 3 à 4 mois.
- Les feuilles de la plante d'aloès aideront à établir le processus de formation du sang et à améliorer l'état de tout l'organisme. Ils doivent être écrasés et versés avec du vin rouge. Le médicament est perfusé pendant 10 heures, après quoi 3 cuillères à soupe sont prises avant chaque repas.
- Mélanger des parties égales (environ 2 poignées) de feuilles d'aubépine, de menthe poivrée et de fraisier. Ajoutez 20 grammes de rhizomes de pissenlit, de racines de chicorée, de prêle, de trèfle des prés, d'aunée, d'églantier, de millepertuis et de feuilles d'ortie au mélange. Versez 2 tasses d'eau bouillante dans 15 grammes de la collection et laissez reposer une demi-heure. Filtrez et buvez à la place du thé après chaque repas.
Important ! La phytothérapie a aussi quelquescontre-indications. Avant de commencer le traitement, consultez votre médecin. Quelles herbes boire pour l'anémie dans votre cas, seul un spécialiste peut le dire.
Et maintenant un peu sur les particularités de la nutrition.
Caractéristiques du régime alimentaire pour l'anémie
Comme mentionné précédemment, la nutrition pour l'anémie devrait être très riche en calories. La valeur nutritionnelle des repas est maintenue à un niveau élevé.
Le régime alimentaire pour l'anémie implique le respect du schéma suivant:
- l'apport quotidien en protéines est d'environ 120 grammes;
- apport quotidien en matières grasses - 40 grammes;
- glucides - 450 grammes.
La teneur totale en calories de tous les repas que vous mangez par jour doit être d'au moins 3000-2500 kcal.
N'oubliez pas que le fer est mieux absorbé par l'organisme avec un apport suffisant en vitamine C. L'acide ascorbique devrait être l'un des principaux composants de votre alimentation.
Un exemple de menu équilibré pour l'anémie
Si vous ne savez pas quels plats pour diversifier votre alimentation, utilisez cet exemple de menu hebdomadaire. Cela vous aidera à comprendre quels aliments sont les plus bénéfiques pour l'anémie.
Jour 1:
- petit-déjeuner: bouillie de mil et fruits, bouillon d'églantier;
- deuxième petit-déjeuner: vinaigrette;
- déjeuner: bortsch avec crème sure, steak de porc, salade de chou;
- snack: jus avec biscuits;
- dîner: pommes de terre à la viande, thé noir au citron.
Jour 2:
- petit-déjeuner: sandwich au pâté de foie, œuf à la coque, yaourt;
- secondepetit-déjeuner: pomme au four;
- déjeuner: soupe aux choux, riz bouilli, poulet, compote;
- snack: jus de grenade;
- dîner: poisson bouilli ou aspic, pommes de terre, thé.
Jour 3:
- petit-déjeuner: flocons d'avoine avec fruits, lait;
- deuxième petit-déjeuner: banane;
- déjeuner: soupe de bouillon de poulet, ragoût de légumes, viande, jus de pomme;
- snack: fromage cottage avec crème sure;
- dîner: salade de chou, boulettes de viande, thé au citron.
Jour 4:
- petit déjeuner: cheesecakes, miel, compote;
- deuxième petit-déjeuner: baies fraîches;
- déjeuner: cornichon, poisson et pommes de terre, gelée naturelle;
- collation: biscuits, jus de pomme;
- dîner: pâtes au fromage râpé, thé au citron.
Jour 5:
- petit-déjeuner: cocotte de fromage cottage, baies, jus;
- deuxième petit-déjeuner: gelée de pomme;
- déjeuner: soupe de poisson, foie aux légumes, compote;
- snack: biscuit aux fruits;
- dîner: salade de chou, boulettes de viande, thé.
Jour 6:
- petit-déjeuner: sarrasin, saucisse, thé;
- deuxième petit-déjeuner: noix;
- déjeuner: soupe de viande avec riz, foie aux légumes, pruneaux;
- collation: pomme ou poire;
- dîner: escalope de poulet, salade de betteraves, thé.
Jour 7:
- petit-déjeuner: œufs brouillés, tomates, boisson aux canneberges;
- deuxième petit-déjeuner: salade de fruits;
- déjeuner: soupe aux pois, pâtes à la viande, jus de fruits;
- snack: fromage cottage aux fruits;
- dîner: pâté de poisson, salade de légumes, bouillon d'églantier.
Mangez de petites collations entre les repas. Les agrumes, les fruits et les jus de fruits frais conviennent à ces fins.
Conclusions
L'anémie est une maladie plutôt désagréable, mais elle s'élimine facilement. Pour ce faire, vous devez vous tourner vers des spécialistes à temps et faire attention à votre alimentation. Ne comptez pas uniquement sur l'expérience d'amis et de connaissances. De nombreuses maladies peuvent provoquer une anémie. Les recettes folkloriques peuvent ne pas vous aider si vous ne les complétez pas par un traitement médicamenteux adéquat.
