Le corps humain est parfois capable de présenter de vraies surprises à ses propriétaires. Par exemple, une personne se sent en parfaite santé, pas différente de celles qui l'entourent, mais c'est pendant la journée, et la nuit, elle se lève soudainement, commence à marcher comme un somnambule, accomplit certaines actions, et tout cela sans se réveiller.
Et puis il s'avère qu'il souffre d'une maladie mystérieuse - le somnambulisme. L'article parlera de qui sont les somnambules, quelles sont les causes du somnambulisme, s'il existe des méthodes pour son traitement.
Le somnambulisme - qu'est-ce que c'est ?
Le somnambulisme est le nom médical d'un trouble du sommeil psychologique douloureux communément appelé somnambulisme. Ce terme fait référence au mouvement inconscient et intentionnel d'une personne pendant son sommeil. Quand il se réveille, il n'a absolument aucun souvenir de ce qu'il faisait. Et il est très surpris quand il entend les autres parler de ses "promenades" nocturnes.
Auparavant, on croyait généralement que le somnambulisme était étroitement lié à la pleine lune. Maisla médecine moderne réfute cette opinion. Selon les statistiques, environ un adulte sur mille manifeste des symptômes de somnambulisme à des degrés divers. Et chez les enfants et les adolescents, ce trouble est encore plus fréquent.
Causes du somnambulisme chez l'adulte
Les médecins étudient ce problème depuis longtemps, mais ne sont toujours pas parvenus à des conclusions sans ambiguïté sur ce qui fait que certaines personnes marchent dans un état inconscient. Les hypothèses suivantes sont avancées:
- Phase perturbée du sommeil lent. Certes, ce qui conduit à ces violations n'est pas clair.
- Immaturité du système nerveux. Cela explique en partie le somnambulisme chez les enfants.
- Privation de sommeil (manque de l'organisme qui en a besoin). Cette hypothèse est considérée comme la plus proche de la vérité. Avec ce type de trouble, les phases de sommeil semblent se superposer et peuvent donc sembler absentes. En effet, les phases de sommeil ne peuvent pas disparaître, une seule phase existe sur fond d'une autre (phase lente sur la phase REM et inversement). En conséquence, les frontières entre le sommeil et l'éveil sont floues. Autrement dit, tout le temps qu'une personne marche dans un rêve, elle continue de se réveiller, mais ne peut pas le faire.
- Fatigue émotionnelle, trop d'excitation nerveuse, troubles psychiques. Ces facteurs peuvent entraîner une privation de sommeil avec toutes les conséquences qui en découlent.
- Divers troubles mentaux. On sait, par exemple, que le développement de la schizophrénie paranoïde est souvent précédé d'un trouble du sommeil sévère. Une telle personne ne peut pas s'endormir pendant des jours, tombant de temps en tempsfatigue dans un état semi-comateux.
Symptômes de somnambulisme
Qui sont les somnambules ? Quels sont les signes par lesquels une personne peut être attribuée à cette catégorie ? Cette parasomnie (trouble du sommeil) se manifeste par les symptômes suivants:
- marcher périodiquement dans un rêve avec les yeux ouverts ou fermés, en accomplissant des actions simples et habituelles;
- les mouvements pendant la marche dans un rêve sont inhibés, robotiques;
- élèves sensiblement contractés;
- un regard figé, comme immergé en lui-même.
Un somnambule peut ne pas montrer beaucoup d'activité physique. Parfois, il se lève simplement du lit ou s'assied sans se déplacer dans l'espace. Dans cet état, l'individu peut rester plusieurs minutes, voire une heure. Parfois, dans un état d'activité somnambulique, un fou est même capable de tenir un simple dialogue verbal. L'attaque d'activité se termine par le fait que la personne retourne dans son lit et dort déjà normalement, calmement jusqu'au réveil matinal.
Les manifestations de somnambulisme surviennent généralement dans le premier tiers de la nuit, mais parfois (très rarement) il existe encore des cas de somnambulisme pendant le sommeil diurne. Un fou ne peut pas être réveillé pendant ses "voyages". Se réveiller soudainement, une personne peut être très effrayée. Il est recommandé de simplement l'emmener au lit et de s'asseoir à côté de lui jusqu'à ce qu'il s'endorme normalement. Cependant, réveiller une personne en état d'activité somnambulique est très difficile.difficile. Il peut ne pas ressentir de pincements même forts ou entendre des sons forts.
Le somnambulisme est-il dangereux
Le somnambulisme lui-même n'est pas une sorte de maladie dangereuse, il n'affecte pas négativement le corps. Qui sont les fous ? Des malades mentaux ? Pas du tout! Souvent, leur santé physique et mentale peut faire l'envie de ceux qui dorment la nuit d'un sommeil réparateur héroïque. Et pourtant, le somnambulisme présente un certain danger à la fois pour la personne souffrant d'un tel trouble du sommeil et pour les autres.
Sans être conscient de ses actes, un somnambule peut se blesser gravement. Il y a des cas où de telles personnes sont tombées par la fenêtre ou sont tombées du toit. Un certain nombre d'articles scientifiques décrivent les faits lorsque des somnambules ont même commis des meurtres, heureusement, cela s'est produit extrêmement rarement.
Mesures de sécurité
S'il y a une personne souffrant de somnambulisme dans la famille, vous devez prendre des mesures de sécurité pour lui. Ce qui suit est recommandé pour cela:
- fermez bien toutes les fenêtres la nuit;
- éteindre les appareils électriques;
- enlevez tous les objets tranchants dangereux;
- assurez-vous que le somnambule n'est dérangé par aucune source de lumière (veilleuse ou clair de lune), cela peut provoquer une crise de somnambulisme.
Somnambulisme chez les enfants
Causes et traitement du somnambulisme - ces sujets sont très importants pour les parents. Comme mentionné ci-dessus, les enfants sont plus susceptibles de "tomber malades" avec le somnambulisme. Par conséquent, les parents sont très inquiets lorsqu'ils constatent que leur enfant est somnambule. Mais avec l'âgeça s'en va généralement. Le plus souvent, le somnambulisme est observé chez les enfants du groupe d'âge de 4 à 10 ans.
Les médecins attribuent cela à de lourdes charges qui ont un effet négatif sur le système nerveux fragile. Les adolescents sont également sujets au somnambulisme, car la puberté est remplie de fortes explosions émotionnelles. En règle générale, à l'âge de 20 ans, lorsque les systèmes reproducteur et nerveux sont complètement formés, le fond émotionnel revient à la normale et les "aventures nocturnes" restent dans le passé.
Que faire si un enfant somnambule
D'abord, vous devez analyser ce qui peut provoquer un tel état. Si l'enfant est trop émotif et que la famille a un environnement nerveux agité, cela peut en soi être un déclencheur d'un trouble du sommeil. Il est peu probable que les médicaments aident ici.
Un autre facteur provocateur est les jeux de plein air avant le coucher. Si un enfant court tard dans la rue, puis se couche immédiatement, son système nerveux n'a tout simplement pas le temps de freiner. Les jeux sur ordinateur et le fait de regarder des films ou des programmes télévisés tard contribuent également aux troubles du sommeil.
Après avoir tiré des conclusions, vous devez agir. Il est nécessaire d'améliorer le climat émotionnel dans la famille, de remplacer les jeux actifs du soir par une lecture silencieuse de livres, etc. Et, bien sûr, vous devez discuter du problème avec un pédiatre et un psychologue pour enfants.
Comment traiter
Le traitement des troubles du sommeil chez les adultes somnambules peut être long, ilne mène pas toujours au succès. Ce problème est mal résolu à l'aide de sédatifs et d'antidépresseurs. Les scientifiques pensent que le meilleur traitement consiste à égaliser le fond émotionnel global. Recommandation sèche générale: vous devez éviter le stress. De plus, non seulement les émotions négatives, mais aussi la joie débordante peuvent entraîner une excitation excessive du système nerveux.
Chez l'adulte, le traitement des troubles du sommeil devrait consister en un ensemble de mesures:
- exclusion alcool;
- pas de fêtes bruyantes avec de la danse jusqu'à ce que vous tombiez;
- Prendre un bain relaxant avant de se coucher, etc.
Mot de clôture
Maintenant, nous savons qui sont les somnambules. Comme vous pouvez le constater, il est tout à fait possible de vivre avec le somnambulisme et de se sentir bien dans sa peau. Il vous suffit de suivre un certain nombre de règles.
