L'inhalation d'huiles essentielles est le meilleur moyen de se débarrasser des maladies respiratoires. Ils vous permettent d'améliorer rapidement et efficacement votre humeur, de soulager les difficultés respiratoires et d'éliminer tous les microbes pathogènes du corps. Il prévient également la survenue de crises d'épilepsie. Pour savoir quelles propriétés ils ont encore et comment effectuer la procédure à la maison, lisez la suite.
Propriétés utiles
L'action des inhalations de vapeur avec des huiles essentielles est basée sur la capacité des composants de ces solutions à tuer les organismes pathogènes, fluidifier les expectorations, réduire le gonflement de la muqueuse, ainsi que leur pénétration rapide dans divers organes du corps et absorption instantanée. De nombreux médecins approuvent cette procédure. Ils prescrivent des inhalations pour le rhume, le SRAS, l'insomnie, le stress et la dépression.
Les psychologues de la Gest alt disent que les huiles essentielles qui entrent danssous forme de vapeur dans le corps, aide à se débarrasser des pensées négatives et ouvre la porte à la conscience pure. Et les cosmétologues disent que lorsqu'ils sont inhalés, les esters d'huile, qui pénètrent sur la peau du visage, améliorent considérablement son état.
Indications d'utilisation
À l'exception des maladies ci-dessus, les inhalations d'huiles essentielles pour enfants et adultes sont prescrites pour la laryngite, les infections nasales, la trachéite, la bronchite, l'œdème des muqueuses, l'augmentation de la viscosité des expectorations et les troubles circulatoires. Certains guérisseurs populaires conseillent également d'effectuer la procédure pour la pleurésie et la tuberculose, mais les médecins ne recommandent pas de le faire car cela est inutile. Le bacille de la tuberculose est trop résistant pour être détruit par les huiles essentielles, et les solutions n'atteindront tout simplement pas le site de la pleurésie.
Le bon choix d'huile
Avant d'inhaler des huiles essentielles chez soi, il faut aussi les choisir correctement. Cela devrait être fait en fonction de la maladie. Par exemple, le cèdre aide parfaitement à l'inflammation sévère des bronches et le thym - soulage l'inflammation de la trachée et de la gorge. Il est recommandé d'utiliser la lavande pour soulager la congestion et l'huile essentielle d'eucalyptus pour l'inhalation avec les végétations adénoïdes et le gonflement de la muqueuse. La menthe poivrée mélangée avec du melaleuca et de l'eucalyptus peut aider avec un nez qui coule légèrement, le pin, la lavande ou la camomille peuvent aider avec les nez chroniques.
D'autres huiles essentielles ont également des propriétés curatives efficaces:
- anis - aide à réduire les microbes pathogènes sur la peau;
- le basilic est un puissant antibactérien;
- lavande - a un effet anti-inflammatoire sur le corps;
- bergamote - aide à se débarrasser du stress et de la dépression;
- genévrier - réduit le gonflement de la muqueuse;
- arbre à thé - favorise la régénération des tissus, a un effet positif sur l'activité mentale;
- l'huile d'argousier - a des propriétés anti-inflammatoires;
- tuevoe - vous permet de vous débarrasser rapidement de la sinusite.
Quel effet a tel ou tel remède sur le corps, vous pouvez également le voir dans le tableau suivant:
Pour savoir quelle huile essentielle pour inhalation est la meilleure à utiliser, vous devez faire attention à l'effet et à l'arôme souhaités. N'oubliez pas que la procédure peut être effectuée non seulement pour éliminer un rhume, mais également pour améliorer l'état général de votre corps.
Inhalation
La procédure peut être effectuée de plusieurs manières. Ainsi, il suffit parfois de déposer quelques gouttes d'huile sur un morceau de caoutchouc mousse ou une éponge légèrement humide et de l'amener au nez, de respirer de 30 secondes à 2 minutes, selon la richesse de l'arôme de l'éther. Ou étalez des morceaux de coton humidifiés sur tout le périmètre de la pièce. Dans ce cas, non seulement vous, mais aussi vos proches pourrez respirer des arômes pour améliorer le corps.
Pour l'inhalation d'huiles essentielles à la maison, vous pouvez toujours utiliser une pierre aromatique, vous devez la transporter avec vous ou la garder sur la table. En plus du pendentif aromatique - élégant eten même temps une décoration utile qui se porte généralement autour du cou. Un appareil similaire était utilisé dans les temps anciens pour sentir les sels.
De tous les nébuliseurs, seuls les nébuliseurs à compression peuvent être utilisés pour la procédure. Les préparations à ultrasons ne conviennent pas, car seules des solutions spéciales conviennent pour les remplir.
Utiliser un nébuliseur
Pour effectuer une inhalation avec des huiles essentielles, dans ce cas, vous devez prendre une solution saline et y déposer quelques gouttes de l'agent sélectionné. Asseyez-vous droit et respirez sans parler. Après la procédure, le nébuliseur doit être soigneusement rincé à l'eau afin d'éviter toute contamination bactérienne et séché. Si la solution reste après l'inhalation, elle doit être retirée dans un endroit sombre et frais jusqu'à la prochaine fois.
Il est strictement interdit de boire, manger et fumer pendant une heure après la procédure. Et ce qui est très important: vous ne pouvez utiliser le nébuliseur que pour le traitement des voies respiratoires supérieures, prenez-en note.
Utiliser une lampe aromatique
Pour l'inhalation d'huiles essentielles à l'aide d'une lampe aromatique (en option, une lampe aromatique), vous devez prendre ce récipient, verser de l'eau tiède dans la partie supérieure et y déposer quelques gouttes du produit. Allumez ensuite la bougie située dans l'arche inférieure et attendez que le fond du bol chauffe. La durée de la procédure est de 20 à 180 minutes. Mais il devrait augmenter progressivement, jour après jour. Et encore une chose: il est recommandé de faire l'inhalation à l'intérieur (pas de courants d'air !).
Utiliser des huiles essentielles pour l'inhalation
Pour se débarrasser des rhumes, vous pouvez créer les compositions suivantes pour inhalation:
- Pour la bronchite aiguë: 3 gouttes d'huile essentielle de lavande, 2 de bergamote et 2 d'eucalyptus pour 0,5 litre d'eau.
- Pour la laryngite et la pharyngite: huile de thym, de lavande et de bois de santal à raison de 3:2:1, respectivement. Diluer dans un litre de liquide.
- Pour le SRAS, la grippe et la toux sèche sévère: 3 gouttes d'huile d'eucalyptus, de lavande et d'arbre à thé pour 1 litre d'eau.
- Pour un rhume léger: 2 gouttes de menthe, arbre à thé, eucalyptus et thym pour 1 litre de liquide.
- Pour la toux sèche: 3 gouttes d'eucalyptus et de camomille pour 1 litre d'eau.
- Pour crachats épais: 3 gouttes d'arbre à thé et d'eucalyptus pour 1 litre de liquide.
- Pour l'inflammation des amygdales: 2-3 gouttes d'huile de genévrier, de lavande et de sapin pour 1 litre d'eau.
Pour la procédure, vous pouvez utiliser un inhalateur à vapeur, une bouilloire avec un bec étroit ou une casserole. Temps de traitement - jusqu'à 10 minutes.
Règles
Avant d'utiliser une huile, vérifiez si vous y êtes allergique. Pour ce faire, vous pouvez:
- Sentez le remède. Si vous aimez l'odeur et n'irritez pas la muqueuse nasale, vous pouvez utiliser l'huile. Temps de test - 10 minutes.
- Drip le produit sur le poignet. Si après 10-20 minutes une éruption n'apparaît pas dessus, l'huile peut être utilisée.
Pour être sûr, vous devez utiliser les deuxmanière en même temps. Après avoir choisi une huile, il faut la diluer dans de l'eau ou du sérum physiologique. Comme mentionné ci-dessus, il ne doit pas y avoir plus de 5 % dans la composition de la solution.
Veuillez noter que la thérapie à l'huile ne doit pas être effectuée immédiatement après un effort physique (travail, exercice, etc.). Vous devez d'abord vous calmer, vous asseoir tranquillement ou vous allonger pendant au moins 20 à 30 minutes, puis poursuivre la procédure. Pour obtenir le maximum d'effet des inhalations d'huiles essentielles, essayez également de respecter les règles suivantes:
- entre le repas et la procédure doit être d'au moins 1 heure, plus c'est mieux;
- en cas de congestion nasale sévère, n'inhalez les vapeurs que par la bouche;
- en cas de maladie des bronches, de la cavité buccale ou du pharynx, cela doit être fait par le nez.
Après l'inhalation, il est très important de rester assis ou allongé pendant au moins 20 minutes. Sinon, il n'y aura pratiquement aucun effet.
Contre-indications
Comme tout autre acte médical, l'inhalation de vapeur d'huiles essentielles a ses contre-indications. Vous ne devriez pas le faire avec une hypersensibilité aux composants, la présence de divers types d'allergies et d'inflammation purulente dans la bouche, une insuffisance respiratoire ou cardiaque, des troubles transitoires du cerveau. Et aussi avec une tendance aux saignements pulmonaires, aux accidents vasculaires cérébraux, à une température corporelle élevée (plus de 38 degrés), à l'apparition de sang par le nez, à la «capacité» de la muqueuse à gonfler ou à suppurer rapidement. Une autre contre-indication est l'âge. Les enfants ne sont autorisés à inhaler qu'à partir de 2 ans, pas avant. Dans le même temps, si l'état d'un adulte ou d'une petite personne au cours de la procédure s'est considérablement aggravé et ne s'est pas amélioré, il doit être arrêté immédiatement.
C'est important
Avant de faire une inhalation à domicile avec des huiles essentielles, vous devriez consulter votre médecin. Surtout si vous êtes enceinte ou avez une maladie chronique. Cela évitera diverses complications et la détérioration de la condition. Prenez soin de votre santé, succès !
